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Yoga mit Baby
Yoga mit Baby sorgt dafür, dass du nach der Geburt deines Babys wieder auf sanftem Wege fit wirst.
Postnatalyoga beinhaltet viele Übungen für einen starken Beckenboden.
Rückbildungsyoga fördert die natürliche Rückbildung deines Körpers.
Rückbildungsyoga
Praktiziere mit anderen Müttern Yoga und tue dir nach der Geburt etwas Gutes. Dein Baby wird liebevoll eingebunden.
Die Kurse finden in Kursblöcken statt. Informiere dich auf der Angebots-Seite nach den aktuellen Terminen. Es gibt einen Vormittagskurs immer montags um 10:30 Uhr im Familienzentrum Gaisenhaus in der Hornbergstr. 99 statt. Außerdem gibt es Kursblöcke Montagabends um 19:15 Uhr - ebenfalls im Gaisenhaus. Beim Abendkurs darfst du dein Baby daheim lassen und dich eine Stunde nur dir und deinem Körper widmen. Außerdem gibt es einen weiteren Kurs donnerstags um 10 Uhr in der Wagnerstraße 45 (Caritas). Dieser Kurs donnerstags ist aber kein Rückbildungsyoga, sonder ein Rückbildungsfitness - Kurs im Herzen Stuttgarts.
Du hast immer auch die Möglichkeit online teilzunehmen, falls dir das lieber ist. Die Stunden werden aufgezeichnet und die Aufzeichnung steht, wenn gewünscht, eine Woche lang zu deiner Verfügung.
Yoga mit Baby
Postnatalyoga mit Baby beinhaltet viele beckenbodenstärkende Übungen und ist so ergänzend zu deinem Rückbildungskurs zu betrachten.
Yoga mit Baby beugt Fehlhaltungen und daraus resultierenden Schmerzen vor.
Postnatalyoga
Egal ob vor Ort oder online, wird es nach der Stunde noch die Möglichkeit gegeben andere Mütter kennenzulernen und sich mit ihnen zu verschiedenen Themen auszutauschen (Beikost-Start, Stillen, ....).