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Kurse in positiver Psychologie für Mamas und Schwangere

Die Kurse „Happy Mom to Be“ und „Blooming Motherhood“ bieten werdenden und frischgebackenen Müttern wissenschaftlich fundierte Unterstützung aus der Positiven Psychologie. Sie schaffen einen Raum für Reflexion, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung – ideal, um in einer herausfordernden Lebensphase innere Stärke und Lebensfreude zu fördern.

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Warum der Kurs perfekt für dich ist:

​Gründe:

  1. Bewusste Selbstfürsorge: Beide Kurse ermöglichen Frauen, sich trotz vielfältiger Anforderungen Zeit für sich selbst zu nehmen, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und gezielt in den Alltag zu integrieren.

  2. Stressreduktion und Resilienz: Praktische Übungen wie Meditationen und Achtsamkeitstechniken helfen, den Herausforderungen des Mama-Alltags gelassener zu begegnen.

  3. Gemeinschaft erleben: Der Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen gibt Rückhalt und Inspiration.

  4. Wissenschaftlich fundiert: Mit Methoden der Positiven Psychologie stärken die Kurse Themen wie Selbstliebe, Dankbarkeit und Zielsetzung, um emotional ausgeglichen und motiviert zu bleiben.

  5. Flexibilität: Ob mit Kind, ohne Kind oder online – die Kursmodelle sind so gestaltet, dass sie leicht in verschiedene Lebensstile passen.

Happy Mom To Be & Blooming Motherhoo

Inhalte

  • „Happy Mom to Be“: Speziell für Schwangere, um die Schwangerschaft bewusst zu genießen und sich mental vorzubereiten.

  • „Blooming Motherhood“: Unterstützt Mütter dabei, ihre Rollen zu meistern, ohne sich selbst aus den Augen zu verlieren, und hilft, ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Die Kurse sind ideal für Frauen, die eine transformative und nachhaltige Begleitung in dieser Lebensphase suchen. 

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