SCHWANGERSCHAFTSYOGA
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BABYMASSAGE
KINDERYOGA
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KRABBELGRUPPEN
kugelrund umsorgt Karten
Mit Klick auf das jeweilige Bild, wirst du zum Kauf der Karte weitergeleitet.
Mit der Karte kannst du an fast allen Angeboten von kugelrund umsorgt teilnehmen (egal in welcher Stadt!)
Wenn du schon in der Schwangerschaft eine Karte erwirbst, kannst du sie selbstverständlich dann mit Baby weiter nutzen. (Die Laufzeit der Karte wird dann um das Wochenbett verlängert.)
Angebote
von Kugelzeit bis Baby

Schwangerschaftsyoga
Yoga für Schwangere hilft dir dabei dich mit dem neuen Körpergefühl vertraut zu machen und dient primär zur Erhaltung von Flexibilität und Mobilität.
Prenatalyoga beinhaltet Atemübungen, sowie sanfte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur.
Schwangerschaftsyoga endet mit ausreichend Zeit für Ruhe und Entspannung.
montags 09:15 Uhr
- Villa Berg Park
(Gaisenhaus bei Regen)
mittwochs 19:15 Uhr
- Wagnerstr. 45
Ort:
9:15 Uhr: Hornbergstr. 99
oder bei gutem Wetter
im Villa Berg Park
18 Uhr: Hornbergstr. 99
oder bei gutem Wetter
Klingenbachpark
mittwochs 19:15 Uhr:
Wagnerstr. 45
6er-, 12er- und 20er-Karten verfügbar

Rückbildungsyoga - Stuttgart Ost
Yoga mit Baby sorgt dafür, dass du nach der Geburt deines Babys wieder auf sanftem Wege fit wirst. Postnatalyoga beinhaltet viele Übungen für einen starken Beckenboden.
Rückbildungsyoga fördert die natürliche Rückbildung deines Körpers.
montags 10:00 Uhr
- Untertürkheim (Mäulentreff)
dienstags 10:00 Uhr
- Degerloch (JUHRYTHMICS)
freitags 09:45 Uhr
- Schloss Rosenstein (Sickstr. 37 bei Regen)
6er-, 12er- und 20er-Karten verfügbar

Individuelle Beratungsangebote
Es gibt individuelle Angebote bei kugelrund umsorgt:
Stillberatung / Abstillberatung
Motorische Entwicklungsberatung
Private Babymassage
75€ für die ersten 60 Minuten, danach Abrechnung im 15 Minuten - Takt (17,75€/15min). Anfahrt ist inkludiert, sofern der Ort innerhalb von 20 min mit den öffentlichen Verkehrsmitteln ab Haltestelle Mineralbäder zu erreichen ist. Danach berechnet sich die Anfahrt ebenfalls im 15 Minuten - Takt mit 15€/15min.

0711 - Work Out, Walk & Talk
Outdoor Fitness for Schwangere und Mütter in Stuttgart
&
0711- Bike & Talk
Radtouren für Mütter mit Kindern
Austausch beim Wandern zum Thema Stillen, Abstillen oder Beikost inklusive kurze Work Out - Einheiten
unterschiedliche Wochentage immer von 10-12 Uhr mit optionalem anschließendem Beisammensein im Café
Ort: einer der vielen schönen kinderwagentauglichen Wege in Stuttgart.
28€
2. Walk kostet 25€ und 3. Walk 20€
Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt.

HIIT-Training für Frauen
Dieser Kurs ermöglicht auch berufstätigen Müttern mit wenig Zeit ein effektives Training und eine schnelle Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit. Das Training in der Kleingruppe bietet eine individuelle und intensive Betreuung – fast wie beim Personal Training. Die positive Dynamik in einer festen Gruppe trainierender Frauen sorgt zudem für Motivation und hilft „Gas zu geben“ und die eigenen Ziele noch schneller zu erreichen.
montags 18:00 Uhr
- Schloss Rosenstein
mittwochs 18:00 Uhr
- Brennerstr. 6 (outdoor)
6er-, 12er- und 20er-Karten verfügbar

Mini-Kinderturnen ft. Kleinkindyoga
„Mini-Kinderturnen“ richtet sich an Kinder ab 1. Die Stunde ist voll von Spiel- und Bewegungsspaß für die Kleinsten. Gemeinsam mit einem Elternteil bekommt das Kind so Spaß an der Bewegung und es werden Motorik, Gleichgewichtssinn und vor allem Freunde am Turnen mit Gleichaltrigen gefördert. Elemente aus dem Kleinkindyoga finden immer wieder in der Stunde ihren Platz.
dienstags 16:00 Uhr
Sickstraße 37 oder bei gutem Wetter im Park an den Mineralbädern
6er Block: 16€/h
Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.

Babymassage
Mit einer sanften und liebevollen Babymassage verwöhnst du dein Baby und ihr lernt mit allen Sinnen zu kommunizieren.
Die Babymassage stärkt die Bindung zwischen euch, du lernst die Signale deines Kindes noch besser kennen und verwöhnst es mit deinen Händen.
fünfwöchiger Kurs
mittwochs oder
donnerstags 10 Uhr
Ort: Wagnerstraße 45
16€/h
Kurs findet ab 3 Teilnehmer*innen statt

Rückbildungsfitness
Mit diesem Kurs wirst du nach der Geburt deines Kindes wieder fit und dein Beckenboden wird gestärkt. Der Beckenboden steht klar im Fokus, aber auch beispielsweise die Rectus Diastase. Dieser Kurs kann als Ersatz oder zusätzlich zu einem Rückbildungskurs fungieren.
Dein Baby bringt du einfach zu dieser Mama Fitness - Stunde mit.
donnerstags 10 Uhr
Ort: Wagnerstraße 45
6er-, 12er- und 20er-Karten verfügbar

Stillvorbereitungskurs
Du denkst, dass Stillen immer intuitiv klappt? So sollte es sein! Leider gibt es doch oft gerade in der Anfangszeit Probleme beim Stillen. Du kannst dich auch schon in der Schwangerschaft darauf vorbereiten, damit du gut informiert in eure Still-Geschichte startest.
ein Abend: 26. September
18:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort: im Motchis
45€
Dies ist eine hybride Veranstaltung. Du kannst sowohl in Präsenz, als auch online teilnehmen.
Kurs findet ab 4 Teilnehmerinnen statt.


Outdoor-Krabbelgruppe
der allumfassende Mama-Treff! Hier bist du wortwörtlich kugelrund umsorgt
29.09.- 27.10.
freitags 10:45 Uhr
Themen
-
Fragen und Austausch zum Stillen und zur Beikosteinführung
-
Stillgewohnheiten ändern
-
Baby's Schlaf
-
Fragen zur Motorik
-
Babymassage
-
Altersgerechte Spielanregungen
-
Tragen in Tragetuch, Trage oder Kraxe
-
Baby’s Fuß, die ersten Schuhe und das Laufenlernen
Ort: Park an den Mineralbädern
(bei Regen: Sickstraße 37)
79€
Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt.

Workshop - THE WAVES OF HER
12.11.
14-18 Uhr
Hast du keine Lust mehr auf Menstruationsbeschwerden und wünschst dir ein besseres Verständnis über dich, deine Gefühle und Verhaltensmuster? Hast du einen unregelmäßigen Zyklus oder möchtest du deiner Menstruation nach der Geburt mit Wertschätzung statt mit Ängsten begegnen?
Sehnst du dich danach, dich wohl und sicher in deinem Körper zu fühlen und wünschst dir, dass du dir liebevoller begegnest?
Möchtest du endlich wieder deinen eigenen Bedürfnissen nachkommen und dich darin bestärkt & selbstsicher fühlen, um liebevolle Grenzen zu setzen?
Der Schlüssel dazu liegt in deinem weiblichen Zyklus! Durch die 4 Phasen, welche Frauen in ihrem (monatlichen) Zyklus durchlaufen, erlebst du unterschiedliche Stimmungen, Bedürfnisse und Energielevels. Damit du diese Wellen für dich gut nutzen kannst, erfährst du, welchen Charakter jede Zyklusphase hat und wie dieser weibliche Aspekt dich bereichern kann.
Das Wissen über deinen inneren Kompass unterstützt dich, indem du mehr Wohlbefinden, Energie und Lebensqualität in deinem Alltag erlebst.
Weitere Infos: https://www.evelyn-herzstrahlen.com/zykluswissen
Anmeldung: evelyn@evelyn-herzstrahlen.com
Nach Anmeldung bekommst du die Anmeldebestätigung & Rechnung per Mail
Ort: Karl-Schurz-Straße 9
80 €
Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt.