Unsere Angebote richten sich an Schwangere und Mütter.

Beim Schwangerschaftsyoga kannst du dich mit deinem neuen Körpergefühl vertraut machen und dich mit deinem kleinen Bauchbewohner verbinden. Schwangerschaftsyoga beugt zudem Schwangerschaftsbeschwerden, wie Müdigkeit, Übelkeit und Rückenschmerzen vor.

Wenn dein Baby dann auf der Welt ist und du dich nach dem Wochenbett bereit fühlst dich langsam wieder zu bewegen und fit zu werden, dann kannst du gerne zum Yoga mit Baby zur Rückbildung kommen. Die Stunden „Yoga mit Baby“ beinhalten viele Übungen zur Rückbildung. Beim Yoga kannst du sanft wieder mit Bewegung starten, während du mit deinem Baby zusammen eine tolle Stunde erlebst.
Wenn dein Kind über ein Jahr alt oder älter ist, dann ist eventuell das Kurskonzept „Yoga mit Kleinkind“ interessant und passend für dich. Bei dieser Stunde werden die kleinen Racker aktiv spielend mit einbezogen und können so in einen ersten Kontakt mit Yoga kommen. Gleichzeitig hast du als Mama die Möglichkeit aktiv mitzumachen und so gemeinsam mit deinem Kind Yoga zu machen. 

Wir bieten außerdem auch Babymassage an. In diesem Kurs erlernst du die traditionellen Griffe und Streichungen nach Leboyer. Mit diesen kannst du dein Baby mit Berührungen verwöhnen. Die Massage bietet eine tolle Möglichkeit in einen engen Kontakt mit deinem Baby zu kommen. Ihr stärkt dadurch nicht nur die Bindung zwischen euch, sondern ihr könnt Motorik und das Immunsystem positiv beeinflussen. Es ist ebenfalls genug Zeit während der Stunde für Austausch, allgemeine Fragen und Tipps.  

Im Baby Fitness schaffen wir einen Raum für die kleinen Entdecker ab 6 Monaten. Wir bieten den kleinen Babys Spiel-, Spaß- und Singmöglichkeiten - angepasst an die motorische Entwicklung. Die Eltern dürfen sich austauschen, Kontakte knüpfen und mit auf Entdeckungstour gehen.

Als weiteres Angebot bieten wir Stillberatung an. Hier werden mit Stillmythen aufgeräumt und du wirst im Wochenbett und danach unterstützt bei all deinen Fragen, Problemen und Sorgen hinsichtlich des Stillens. Bei Milchstau, Brustentzündung oder wunden Brustwarzen ist schnelle Hilfe gefragt. Auch wenn du das Stillhütchen loswerden willst oder einfach über verschiedene Stillpositionen aufgeklärt werden willst. Dir werden zudem Lösungen aufgezeigt zwischen „ganz oder gar nicht“ stillen und wenn es irgendwann einmal um das Thema Abstillen geht, erfährst du hier wertvolle Tipps. Du kannst eine Stillberatung auch schon während der Schwangerschaft vorbereitend buchen, um bestens auf die kommende Stillzeit vorbereitet zu sein. Auch zum Thema Beikost kann eine Stillberatung Antworten geben. 

Nach den Kursstunden wird es immer noch eine Möglichkeit zum Austausch mit anderen Schwangeren und Müttern geben. Nach den Yogastunden „Yoga für Schwangere“ und „Yoga mit Baby“ gibt es die Option zu Stillthemen Antworten zu finden und über diese Themen auch von den anderen Schwangeren und Müttern durch den Austausch zu profitieren. Für individuelle Probleme und Fragen hast du dann die Möglichkeit einen Termin zur Stillberatung auszumachen. Auch schon während der Schwangerschaft ist es sinnvoll sich mit dem Stillen zu beschäftigen. Die meisten besuchen einen Geburtsvorbereitungskurs, jedoch keinen Stillvorbereitungskurs. Allerdings treten Probleme beim Stillen meist erst zu Hause auf, im Wochenbett oder später, wenn du nicht mehr im Krankenhaus bist. Nutze somit die Gelegenheit und bereite dich bestmöglich auch auf das Stillen vor.