Beschreibung

Yoga für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Der Kurs findet ab mindestens drei Teilnehmerinnen statt und besteht aus 8 Terminen, die aufeinander aufbauen. Yoga-Anfängerinnen sind willkommen, du kommst aber auch als fortgeschrittene Yogi auf deine Kosten. Bitte bringe deine eigene Matte mit. Ort: Frauenstegstr. 50, 70435 Stuttgart (Kita Rominger Zuffenhausen) Du bist Mama, hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und würdest jetzt gern endlich (wieder) Yoga machen, bei dem du durch die Asanas fließen kannst und dabei deinen Beckenboden stärken und die Rektusdiastase schonen? Du bist total gestresst, übermüdet und vielleicht auch frustriert über zu wenig Zeit für dich und möchtest endlich mal wieder abschalten können? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig! Ich biete den Kurs an, den ich mir gewünscht hätte, als ich in deinen Schuhen gesteckt habe. Meine Teilnehmerinnen vom letzten Mama Yoga Kurs berichteten mir, dass sie sich dank meinem Kurs nicht nur stabiler in der Körpermitte und insgesamt fitter und flexibler fühlten, sondern, dass sie nach meinen Yogastunden so gut schlafen konnten, wie schon sehr lange nicht mehr (trotz nächtlicher Einsätze) und sich am nächsten Morgen immer noch erholt gefühlt haben. Das erwartet dich in meiner Yoga-Stunde: Wir beginnen mit einer Einstimmung und langsamem Aufwärmen. Von dort gehen wir über in den Sonnengruß und bauen nach und nach einen Mamakörper-freundlichen Flow auf, bei dem du gut ins schwitzen kommen kannst. Danach kommt ein ruhigerer Bodenteil. Abgerundet wird das Ganze durch ein ausgiebiges Savasana (Endentspannung), das ich bewusst etwas länger gestalte, als sonst in einer Vinyasa-Stunde üblich.

Umbuchung & Kündigung

Für die Kündigungsregelung siehe AGB.

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