Beschreibung

Bei diesem Ganzkörpertraining werden durch gezielte Übungen nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Ausdauer und Beweglichkeit gefördert. Im Fokus steht die Kräftigung deiner Bauch- und Rückenmuskulatur, deiner Po- und Beinmuskulatur und deines Beckenbodens. Aber auch die Arm- und Schultermuskulatur werden gestärkt und dein Herz-Kreislauf-System kommt ordentlich in Schwung. Abgerundet wird das Training mit einer Entspannungseinheit. Durch das Training in der Gruppe mit anderen Frauen steigt deine Motivation und hilft dir dabei dranzubleiben und deine Ziele zu erreichen. Für diesen Kurs sollte die Rückbildung abgeschlossen sein! Bringe gern deine eigene Sportmatte mit. Du kannst wählen ob du online oder vor Ort teilnehmen möchtest. Dies ist ein Angebot von kugelrund umsorgt Leinfelden-Echterdingen (Julia Kuhn). Bei Fragen melde dich gern unter 0151/44926054 oder unter kugelrund-umsorgt.le@gmx.de