Beschreibung

Fit in der Schwangerschaft ab der 12. SSW. Findet ab mindestens drei Teilnehmerinnen statt. Findet auf der Bärenwiese in Ludwigsburg statt. Bitte bring eine Matte mit. Der „Fit in der Schwangerschaft"-Kurs ist eine effektive Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und besteht aus sechs Stationen, die im Park absolviert werden: Station: Erwärmung und Mobilisation Station: Toning Station: Cardio Station: Cool-down Station: Core-Pilates Station: Stretch & Relax Die Schwangerschaft ist ein Zustand voller Freude und doch auch manchmal mit einer emotionalen Berg- und Talfahrt verbunden - aufgrund von Zweifel, Angst und/oder körperlichen Beschwerden. In den Stunden lernst du deine Ängste loszulassen und deinem Körper, deinem Baby und dem Leben voll zu vertrauen. Auf physischer Ebene beugen wir mit den Übungen vielen Beschwerden vor, wie Rückenverspannungen, Ischiasbeschwerden oder auch Flüssigkeitsansammlungen. Bleib fit in deiner Schwangerschaft und komm zum Kurs und lerne andere Mamas to be kennen.

Umbuchung & Kündigung

Für die Kündigungsregelung siehe AGB.

Kontaktangaben

• kugelrund.umsorgt@gmail.com